Unghiile exfoliate sunt o problemă frecventă, atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Factorii care duc la fragilizarea lor sunt numeroși: lipsa de vitamine și minerale, contactul constant cu apă și detergenți, folosirea excesivă a lacului de unghii sau chiar schimbările de temperatură. Din fericire, există soluții simple și naturale care pot reda sănătatea și aspectul plăcut al unghiilor. Hidratarea corectă este cheia pentru a preveni și trata exfolierea.
Cauzele exfolierii unghiilor
Pentru a le îngriji corespunzător, e important să înțelegi de ce unghiile tale se exfoliază:
- Deshidratarea – lipsa de apă și de uleiuri naturale le face fragile.
- Contactul excesiv cu apă și chimicale – spălatul frecvent pe mâini, detergenții sau produsele de curățenie usucă unghiile.
- Deficiențe nutriționale – lipsa vitaminelor A, C, D sau a mineralelor precum zincul și fierul poate contribui la exfoliere.
- Obiceiuri nesănătoase – rosul unghiilor sau pilirea agresivă.
Uleiuri naturale pentru hidratare intensă
Uleiurile vegetale sunt remedii excelente pentru unghii exfoliate:
- Uleiul de măsline – încălzește-l puțin și înmoaie unghiile timp de 10–15 minute; hidratează și întărește.
- Uleiul de cocos – bogat în acizi grași, hrănește unghiile și cuticulele.
- Uleiul de ricin – stimulează creșterea și oferă strălucire.
Aplică uleiul seara, masează ușor și lasă-l să acționeze peste noapte.
Băi nutritive pentru unghii
O baie caldă cu ingrediente naturale poate face minuni:
- Amestecă ulei de migdale dulci cu câteva picături de vitamina E lichidă.
- Înmoaie unghiile 10 minute, apoi masează-le delicat.
Această combinație hrănește intens și previne uscarea.
Crema de mâini – aliatul zilnic
Hidratarea unghiilor nu se face doar cu produse speciale, ci și printr-o cremă de mâini bună. Alege una cu ingrediente precum glicerină, unt de shea sau aloe vera și aplic-o de fiecare dată după ce te speli pe mâini. Asigură-te că masezi și zona unghiilor și cuticulelor.
Protejează-ți unghiile
Prevenția este la fel de importantă ca hidratarea:
- Poartă mănuși când folosești detergenți sau faci curățenie.
- Evită folosirea zilnică a dizolvantului pentru ojă, mai ales dacă conține acetonă.
- Nu pili unghiile agresiv și evită să le tai foarte scurt.
Suplimente pentru sănătatea unghiilor
Hidratarea externă poate fi completată cu un aport corect de nutrienți:
- Biotina (vitamina B7) – întărește unghiile și le face mai rezistente.
- Vitamina E și C – susțin regenerarea țesuturilor.
- Omega-3 – menține hidratarea naturală.
Măști naturale pentru unghii
Poți încerca remedii rapide, cu ingrediente din bucătărie:
- Amestecă miere cu câteva picături de ulei de măsline și aplică pe unghii pentru 15 minute.
- Pasta de avocado și ulei de cocos este o mască hrănitoare, ideală pentru unghii uscate și fragile.
Unghiile exfoliate pot fi tratate cu răbdare și consecvență. Hidratarea zilnică, protecția împotriva factorilor agresivi și o alimentație echilibrată sunt pașii esențiali pentru a reda unghiilor tale sănătatea și frumusețea naturală. Cu aceste trucuri simple, vei observa în scurt timp cum unghiile devin mai puternice, mai netede și mai strălucitoare.
